【🐰ことぴさんに突撃🐰】自己肯定感を上げるには[結婚相談所｜西東京市] | ブログ | 東京・西東京市の結婚相談所｜20代・30代女性の再婚や婚活の支援なら「縁 Creation」

【🐰自己肯定感を上げるには🐰】

🐰(♂)　そしたら、自己否定をしてしまう人が自分を肯定できるようになるためには、

　　　　ことぴさん的にどうしたらいいと思うっすか？

ことぴ　自己肯定感を上げるのは1日2日では上がらないんです！

　　　　日々の積み重ねによって上がることができます

　　　　例えば、今日の自分を褒めてあげる ということ

　　　　一個二個小さなことでもいいんです

　　　　筋トレを10回したとか

　　　　今日は嫌いな上司にお礼を言えたとか

　　　　付箋に書いて貼っておく

　　　　それを日々積み重ねていくとそのうち自己肯定感が上がっていきます！

🤍自分を認めることの積み重ねで
少しづつ自己肯定感は上がっていくのです☘️

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